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经期忌吃什么东西，生理期不能吃什么

来源：整理 时间：2023-03-04 12:47:29 编辑：爱爸妈 手机版

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1，生理期不能吃什么

主要不能吃辣、麻，辛，凉、酸。最好不要碰凉水，不要剧烈活动。保持心情舒畅，不要生气和烦躁不安的情绪。

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2，月经期间禁忌的食物

月经期间不能吃辛辣食物，生冷食物，比如说辣椒，大蒜，这些刺激性食物，水果是凉的，也不能吃，喝水要喝温的。
生冷，辛辣。

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3，来例假不能吃什么

病情分析：来例假不能吃生冷刺激性的食物意见建议：经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。 徐清芝—山东省冠县城镇医院 妇产科 医师

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4，经期不能吃什么

　　经期女性饮食禁忌　　这些食物主要由三大类：　　1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。　　2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。　　3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
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