户外用的分长时间暴晒或者长时间在外行动或者正常户外行动第一种要用防晒系数高的SPF50重要的是同时要有PA 或者PA 的防晒霜，中间的可以选择SPF35-40差不多也要有PA 的后者就是普通的SPF30就够用了，因为本人特注重防晒PA是指防紫外线的如果不带PA值的防晒就不要选了，不防紫外线那防晒就大打折扣了，我推荐兰芝防晒霜就挺好用的什么类型、指数的都有都能满足不同种类的需求,常在室内防晒指数多少合适。
户外用的分长时间暴晒或者长时间在外行动或者正常户外行动第一种要用防晒系数高的SPF50重要的是同时要有PA 或者PA 的防晒霜，中间的可以选择SPF35-40差不多也要有PA 的后者就是普通的SPF30就够用了，因为本人特注重防晒PA是指防紫外线的如果不带PA值的防晒就不要选了，不防紫外线那防晒就大打折扣了，我推荐兰芝防晒霜就挺好用的什么类型、指数的都有都能满足不同种类的需求
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2-4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA ，PA ,PA 。“ “字越多，防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。－PA :表示有效，防护时间大约为2–4小时。－PA :表示相当有效，防护时间4–8小时。－PA :表示相当有效，防护时间4–8小时。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询
如果经常在室内活动的话。防晒指数在SPF15-20/PA＋就比较合适了。SPF是防晒指数的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：SPF15=15*10=150分钟SPF20=20*10=200分钟SPF30=30*10=300分钟SPF50=50*10=500分钟PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2-4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA ，PA ,PA 。“ “字越多，防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。－PA :表示有效，防护时间大约为2–4小时。－PA :表示相当有效，防护时间4–8小时。－PA :表示相当有效，防护时间4–8小时
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