我从140开始减的，最初每月瘦10斤，从120以后，每月才减4-6斤,这样25天能减多少斤,如果你能坚持下来的话，10斤没有问题,大概每天喝也得俩月一周最多可以瘦多少斤,一般来说，如果你不吃不喝，想尽一切办法，最多也只能瘦4斤左右,你可以瘦多少斤和你应该瘦多少斤也是两回事。
一般来说，如果你不吃不喝，想尽一切办法，最多也只能瘦4斤左右。虽然，每个人的体重基础数值不一样，如果你的起始体重很重，你可能会在开始的一周之内暴瘦，接着体重曲线的下降就会变慢很多。最重要的一点是，很多人总是把体脂含量和身体总重量弄混。其实很多时候你减掉的仅仅是身体内的水分含量。你可以瘦多少斤和你应该瘦多少斤也是两回事。我们的建议是非超重的体重，一个星期内两斤就可以了，这是从合理性和未来可持续性发面考虑的。如果你瘦超过3斤，之后反弹的机率很高
减肥还是很简单的（我也是最近才发现的）我正在喝普洱茶，比较贵的那种，一百多，不过就是有效果，一是刷油，二是喝了不饿，哈哈，就买这种两三年的，熟茶。有时间就瑜伽，不是每天都能坚持，嘿嘿为了减肥，我都很少喝水了，效果也很好啊，真的，喝水多了，胃也大。普洱茶，他们推荐了很久，我都不相信，现在真的很激动阿终于可以完成一年来都没有完成的减肥计划了。我刚刚喝了有两个星期，已经减了9斤，呵呵，因为最近很懒都没有运动，只是单纯的靠喝茶咯。这两天还出差，没有喝茶，吃的也油腻，回来泡了一大壶，早上去了三次厕所，哈哈，我那个开心阿。喝普洱茶，不用饿肚子，太高兴了。这是我们班一个男生告诉我的，他一个月减了12斤，男生的肉不好减嘛。真是减肥成功好开心哈哈。我还要继续喝下去，啦啦啦，一个茶饼100多，但是可以喝很久哦。大概每天喝也得俩月
3、这样25天能减多少斤如果你能坚持下来的话，10斤没有问题。20斤，不好说，毕竟每个人的体质不同，我从140开始减的，最初每月瘦10斤，从120以后，每月才减4-6斤。现在不到110，共用了4个月，而且你的方法根本就不可能长期坚持，除非你毅力惊人！我的方法就是早餐吃饱吃好，午饭水果蔬菜，晚饭无。我每天起得很早，生活的乐趣就是早饭，我觉得这样挺好的，好吃的东西，你可以留到早晨。
