一个观点：女性应该从更年期前后开始补钙,女人哪个时间补钙效果最佳,你的身体须要补钙吗，如果需要，你知道如何补，什么时间补，效果最好、吸收率最高呢,这里推荐一款蕾蒂嘉氨糖软骨素，综合性补钙，氨糖的吸收很好女人什么年纪补钙最好,无论男人女人，补钙要在30岁之前从多大岁数开始补钙。
对于成年女性来讲，钙质的流失是最让人头疼的，骨质疏松作为威胁中老年健康的一大杀手，让人不得不重视起来，难道，青壮年的我们就要从现在开始补钙？一个观点：女性应该从更年期前后开始补钙。更年期的女性由于雌激素的水平忽然降低，造成骨质吸收增加，骨量减少，最终导致了骨质疏松这个结果。更年期前的女性，虽然骨质也有流失，但并不明显
科学研究表明,一般男性32岁,女性28岁以后,骨钙约减少50%,骨质疏松症的症状逐渐加重。目前除了应用一些激素可减缓钙质的减少外,还没有其它更好的方法来防止骨钙减少。只有在30岁左右开始补钙,才能使钙等矿物质在骨中含量达到最高值。过了35岁,人体的各种生理功能开始衰退。无论男人女人，补钙要在30岁之前
楼主你好，针对你的问题，我有如下的答复：对于成年女性来讲，钙质的流失是最让人头疼的，骨质疏松作为威胁中老年健康的一大杀手，让人不得不重视起来，难道，青壮年的我们就要从现在开始补钙？一个观点：女性应该从更年期前后开始补钙。更年期的女性由于雌激素的水平忽然降低，造成骨质吸收增加，骨量减少，最终导致了骨质疏松这个结果。更年期前的女性，虽然骨质也有流失，但并不明显。虽然补钙需要从更年期开始，但是我们平时也应该注意自己的生活方式·饮食习惯等，适当吃一些含高钙的食物，对于以后骨质疏松的预防，也是有一定的好处的。这里推荐一款蕾蒂嘉氨糖软骨素，综合性补钙，氨糖的吸收很好
4、女人哪个时间补钙效果最佳你的身体须要补钙吗，如果需要，你知道如何补，什么时间补，效果最好、吸收率最高呢？经调查人群膳食钙的摄入量只占推荐摄入量的50%，钙的摄入量严重不足。尤其是女性，在25岁以后就需要为身体补钙，防止骨质疏松的发生，那么具体该怎样补钙最有效呢？补钙的最佳时间：“两头”和“中间阶段”在人的一生中，“两头”和“中间阶段”最容易缺钙，也是补钙的最佳时期。“两头”是指儿童和老人，儿童与青少年生长发育快，对钙的需求量大。进入老年期，钙的流失明显增加，女性50岁左右，男性65岁左右开始出现骨钙丢失，并持续整个晚年期，“中间阶段”是指女性的妊娠期和哺乳期，一个人担负着“两个人”的营养重任。人生的这些特殊生理期，由于机体对钙的需求量增多或钙的丢失加速，使机体处于“钙饥饿”状态，此时补钙不仅吸收率高，同时也能有效预防钙缺乏的相关疾。
